黑龙江省疫情防控指挥部温馨提示，科学防护，共筑健康防线

国内疫情防控形势依然严峻复杂，黑龙江省作为我国北方重要省份，始终将人民生命安全和身体健康放在首位，黑龙江省疫情防控指挥部在此温馨提示广大市民：疫情防控不容松懈，需持续增强防护意识，落实科学防控措施，共同守护来之不易的防控成果，以下是针对当前疫情形势的详细提示和建议,希望能为大家提供实用的指导和帮助。

当前疫情形势与防控重要性

黑龙江省地处高纬度地区，冬季寒冷漫长，人口流动性较大，加之境外输入风险持续存在，疫情防控面临多重挑战，国内部分地区出现零星散发病例和聚集性疫情，病毒变异株传播速度加快，防控压力倍增，黑龙江省疫情防控指挥部强调，每一位市民都是防控网络中的重要节点，只有全民参与、科学应对，才能有效阻断疫情传播链条,保障社会经济正常运行和人民生活安定。

疫情防控不仅关乎个人健康，更关系到家庭、社区乃至全省的安全，疏忽大意可能导致疫情反弹，造成不必要的损失，请大家务必保持高度警惕，积极配合政府的防控措施，从自身做起,为全省疫情防控贡献力量。

个人防护指南：细节决定成败

黑龙江省疫情防控指挥部提醒市民，日常防护需从细节入手,以下是具体建议：

1. 科学佩戴口罩：在公共场所、交通工具内或人员密集区域，务必正确佩戴口罩，口罩应覆盖口鼻，避免频繁触摸或重复使用一次性口罩，冬季户外活动时，可选择保暖型口罩,但需确保其防护效果。
2. 勤洗手、常消毒：使用肥皂或洗手液流水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接触公共物品、外出回家后，应及时清洁双手，家庭和办公场所应定期消毒,保持通风换气。
3. 保持社交距离：避免参加聚集性活动，尽量减少前往人群密集场所，在公共场所保持1米以上安全距离,降低飞沫传播风险。
4. 健康监测与报告：每日关注自身健康状况，如有发热、咳嗽、乏力等症状，应立即佩戴口罩就医，并如实报告行程史，配合社区和单位做好健康信息登记，不隐瞒、不谎报。

社区与公共场所防控措施

社区是疫情防控的第一道防线，黑龙江省疫情防控指挥部要求各社区、单位严格落实以下措施：

• 加强入口管理：对进入小区、商场、学校等场所的人员实行体温检测和健康码查验，外来人员需登记信息,确保可追溯。
• 定期环境消杀：对公共区域如电梯、楼道、垃圾站等进行高频次消毒，并提供必要的防疫物资如洗手液、口罩等。
• 减少大型活动：非必要的会议、聚会等活动应暂缓或改为线上举行，确需举办的活动,需提前报备并制定防控方案。
• 关爱特殊群体：对老年人、儿童、慢性病患者等易感人群提供额外帮助，如上门健康服务、心理疏导等。

疫苗接种与核酸检测

疫苗接种是构建免疫屏障的关键手段，黑龙江省疫情防控指挥部呼吁符合接种条件的市民积极接种新冠疫苗及加强针，尤其是老年人群体和基础疾病患者，全省疫苗接种点遍布城乡，大家可通过社区预约或线上平台方便快捷地完成接种。 核酸检测是早期发现疫情的重要方式，请大家按要求参加常态化核酸检测，确保“应检尽检”，如有疫情相关轨迹交集，请主动配合流调工作,及时进行检测和隔离。

心理健康与谣言抵制

疫情不仅影响身体健康，也可能带来焦虑、恐慌等心理问题，黑龙江省疫情防控指挥部温馨提示：保持乐观心态，通过运动、阅读、与家人朋友沟通等方式缓解压力，如需专业心理援助，可拨打全省心理服务热线获取支持。 网络信息纷繁复杂，请广大市民从官方渠道获取疫情信息，如黑龙江省卫生健康委官网、主流新闻媒体等，不造谣、不信谣、不传谣,共同维护清朗的网络环境。

众志成城，共克时艰

疫情防控是一场持久战，需要每一位市民的坚持与努力，黑龙江省疫情防控指挥部将继续根据疫情变化动态调整措施，全力保障人民健康和社会稳定，让我们携手同行，以科学防护为己任，以集体利益为重，筑牢疫情防控的铜墙铁壁。 衷心感谢广大市民的理解与配合！如有任何疑问或需帮助，请及时联系当地疫情防控部门或社区服务中心，保护自己，就是保护他人；团结一心,方能战胜疫情！

黑龙江省疫情防控指挥部
2023年10月 仅供参考，具体措施以当地最新政策为准。）